Themen: Übergewicht/Adipositas und Abnehmen mit dem Magenband
http://myblog.de/dicke-seiten
Gratis bloggen bei
myblog.de
|
|
Ich krieg den Dreh!
Es gibt wieder Hoffnung für mich!
Nach langer Durststrecke, in der ich völlig überfordert und ausgelaugt nur noch wahllos irgendwelches Essen, bevorzugt das Falsche natürlich, in mich hineingestopft habe und keinen Sport mehr getrieben habe, finde ich nun anscheinend endlich wieder einen Anfang! Und so kam's:
Als am Wochenende unser Fernseher kaputt ging, wo wir uns doch so sehr darauf gefreut hatten, endlich mal ein entspanntes Wochenende zu genießen und diverse Sportsendungen und anderes im TV anzuschauen, war meine Stimmung gänzlich auf dem Nullpunkt angelangt. Viel tiefer ging es nicht mehr, ich war schon dauernd am heulen und befürchtete, in eine Depression abzurutschen. (Vorhergegangen war ein für mich unglaublich anstrengender Sommer, siehe meinen letzten Weblog-Eintrag!)
Doch ich habe einen total lieben Mann und den kann ich schließlich nicht hängen lassen, das hat er nämlich nicht verdient, also musste ich mich irgendwie aus dem Schlamassel ziehen und fing an im Internet zu recherchieren und nachzudenken, wie es denn nun mit mir weitergehen sollte.
Schließlich habe ich mich dazu entschlossen, Montags zu Mrs. Sporty zu gehen und mir den Laden mal anzusehen. als ich diese Entscheidung gefällt hatte, ging es mir schon direkt ein ganz klein wenig besser, schließlich würde sich ja morgen etwas tun!
Gedacht, getan, ich war gestern also dort. Der erste Club sagte mir gar nicht zu, er war kalt, unpersönlich und eine "Tussi" empfing mich dort. Es gab noch vieles zu bemäkeln, so dass ich bald frustriert abzog.
Doch in Solingen gibt es seit 3 Wochen noch ein neues Mrs. Sporty. Wer dieses Konzept nicht kennt: Das ist der neue fitnessclub für Frauen (von Steffi Graf mitentwickelt!), in dem man innerhalb einer halben Stunde (2-3 mal wtl. werden empfohlen) sowohl seine Ausdauer trainieren kann, als auch seine Muskeln kräftigt! Man muss also nicht, wie in "normalen" Studios, mindestens 1,5 - 2 Stunden, und das 3mal wtl., investieren!
Da ich ja jahrelang regelmäßig bei Kieser trainiert habe (dauert auch nur 1/2 Stunde, ist aber nur Muskelaufbau, kein Ausdauertraining!), weiß ich, das ich Sportmuffel das tatsächlich durchhalten kann! Die Ausrede, "ich hab keine Zeit" gilt da somit nicht!
Dieser spezielle Club wird sogar von sehr gut ausgebildeten und äußerst sympathischen jungen Damen geleitet, die mir zu keinem Zeitpunkt das Gefühl gaben, auf mich dickes Etwas herabzusehen, nicht mal, als mein Umfang gemessen oder ich auf die Waage gestellt wurde!
Alles ging sehr professionell zu, das Ganze in einer freundlichen, persönlichen und heiteren Athmosphäre. Es wurde ein umfangreicher Fragebogen mit mir durchgegangen, dann habe ich mein erstes Training absolviert.
Es handelt sich dabei um ein Zirkeltraining mit 8 hydraulischen Geräten der Luxusklasse zum Muskelaufbau, die absolut gelenkschonend sind. Dazwischen gibt es je 4 Walking-Plaids und 4 Step-Teile (keine Ahnung, wie die richtig heißen!) für die Ausdauer. An jedem Gerät trainiert man je 40 Sekunden, dann wird gewechselt, alles zu fetziger Musik, insgesamt 2 - 3 Durchgänge, so dass man auf 30 bis 40 Minuten Trainingszeit kommt. Das Ganze geht durch die ständigen Wechsel so schnell, dass man zwischendurch keine Zeit findet darüber nachzudenken, wie lange man wohl noch trainieren muss!
Alle 4 - 6 Wochen findet ein neuer Check der Körpermessungen statt, auch gut für die Motivation, finde ich!
Sicher, das Ganze ist wohl nicht als Vorbereitung für Marathonläufer gedacht, aber ich möchte ja auch nur "normal" fit werden! Und dafür dürfte diese Sportart tatsächlich ausreichen, denke ich! Morgen gehe ich wieder hin, endlich gehöre ich auch wieder zu der sporttreibenden Bevölkerung, ist schon ein gutes Gefühl!
Parallel dazu wird von Mrs. Sporty ein Ernährungskonzept angeboten (ist im Preis enthalten). Man empfahl mir jedoch, erst einmal den Körper wieder an den Sport zu gewöhnen, zuviel Umstellung auf einmal sei eher zum Scheitern verurteilt. Ich könnte ja auch so, wenn ich das unbedingt wolle, schon ein wenig auf die richtige Ernährung achten. Das mache ich nun auch wieder, aber ganz ohne Diät und fühle mich sehr entspannt dabei!
Seit gestern ist mein vorher immenser Essdruck erstmal verschwunden! Von mir aus könnte er es auch dauerhaft bleiben!
Bald mehr zu meiner Entwicklung.
Es grüßt Euch herzlich Eure
Eistoerti!
|
|
|
bisher 1 Kommentar(e)
TrackBack-URL
|
