Themen: Übergewicht/Adipositas und Abnehmen mit dem Magenband
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Frohe Festtage!
Heute möchte ich euch allen ein friedvolles Weihnachtsfest im Kreise eurer Lieben wünschen und einen guten Rutsch ins Jahr 2009! Ich selber werde die Festtage ganz ruhig, nur zusammen mit meinem Mann verbringen, da 2008 für uns stressig genug war und in den Adventswochen genug wunderbare Dates mit Freunden und Weihnachtsfeiern etc. stattgefunden haben. Wenn auch ihr euch jetzt nur noch nach Besinnlichkeit und ruhigen Stunden sehnt, wünsche ich euch genau diese, andernfalls habt Spaß, macht Party oder genießt euren Urlaub, wo auch immer ihr euch aufhalten werdet! Wir hören/lesen uns spätestens wieder im neuen Jahr! Alles Liebe wünscht euch Eistoerti
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Eistoerti am
18.12.08 12:47
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Ich krieg den Dreh!
Es gibt wieder Hoffnung für mich!
Nach langer Durststrecke, in der ich völlig überfordert und ausgelaugt nur noch wahllos irgendwelches Essen, bevorzugt das Falsche natürlich, in mich hineingestopft habe und keinen Sport mehr getrieben habe, finde ich nun anscheinend endlich wieder einen Anfang! Und so kam's:
Als am Wochenende unser Fernseher kaputt ging, wo wir uns doch so sehr darauf gefreut hatten, endlich mal ein entspanntes Wochenende zu genießen und diverse Sportsendungen und anderes im TV anzuschauen, war meine Stimmung gänzlich auf dem Nullpunkt angelangt. Viel tiefer ging es nicht mehr, ich war schon dauernd am heulen und befürchtete, in eine Depression abzurutschen. (Vorhergegangen war ein für mich unglaublich anstrengender Sommer, siehe meinen letzten Weblog-Eintrag!)
Doch ich habe einen total lieben Mann und den kann ich schließlich nicht hängen lassen, das hat er nämlich nicht verdient, also musste ich mich irgendwie aus dem Schlamassel ziehen und fing an im Internet zu recherchieren und nachzudenken, wie es denn nun mit mir weitergehen sollte.
Schließlich habe ich mich dazu entschlossen, Montags zu Mrs. Sporty zu gehen und mir den Laden mal anzusehen. als ich diese Entscheidung gefällt hatte, ging es mir schon direkt ein ganz klein wenig besser, schließlich würde sich ja morgen etwas tun!
Gedacht, getan, ich war gestern also dort. Der erste Club sagte mir gar nicht zu, er war kalt, unpersönlich und eine "Tussi" empfing mich dort. Es gab noch vieles zu bemäkeln, so dass ich bald frustriert abzog.
Doch in Solingen gibt es seit 3 Wochen noch ein neues Mrs. Sporty. Wer dieses Konzept nicht kennt: Das ist der neue fitnessclub für Frauen (von Steffi Graf mitentwickelt!), in dem man innerhalb einer halben Stunde (2-3 mal wtl. werden empfohlen) sowohl seine Ausdauer trainieren kann, als auch seine Muskeln kräftigt! Man muss also nicht, wie in "normalen" Studios, mindestens 1,5 - 2 Stunden, und das 3mal wtl., investieren!
Da ich ja jahrelang regelmäßig bei Kieser trainiert habe (dauert auch nur 1/2 Stunde, ist aber nur Muskelaufbau, kein Ausdauertraining!), weiß ich, das ich Sportmuffel das tatsächlich durchhalten kann! Die Ausrede, "ich hab keine Zeit" gilt da somit nicht!
Dieser spezielle Club wird sogar von sehr gut ausgebildeten und äußerst sympathischen jungen Damen geleitet, die mir zu keinem Zeitpunkt das Gefühl gaben, auf mich dickes Etwas herabzusehen, nicht mal, als mein Umfang gemessen oder ich auf die Waage gestellt wurde!
Alles ging sehr professionell zu, das Ganze in einer freundlichen, persönlichen und heiteren Athmosphäre. Es wurde ein umfangreicher Fragebogen mit mir durchgegangen, dann habe ich mein erstes Training absolviert.
Es handelt sich dabei um ein Zirkeltraining mit 8 hydraulischen Geräten der Luxusklasse zum Muskelaufbau, die absolut gelenkschonend sind. Dazwischen gibt es je 4 Walking-Plaids und 4 Step-Teile (keine Ahnung, wie die richtig heißen!) für die Ausdauer. An jedem Gerät trainiert man je 40 Sekunden, dann wird gewechselt, alles zu fetziger Musik, insgesamt 2 - 3 Durchgänge, so dass man auf 30 bis 40 Minuten Trainingszeit kommt. Das Ganze geht durch die ständigen Wechsel so schnell, dass man zwischendurch keine Zeit findet darüber nachzudenken, wie lange man wohl noch trainieren muss!
Alle 4 - 6 Wochen findet ein neuer Check der Körpermessungen statt, auch gut für die Motivation, finde ich!
Sicher, das Ganze ist wohl nicht als Vorbereitung für Marathonläufer gedacht, aber ich möchte ja auch nur "normal" fit werden! Und dafür dürfte diese Sportart tatsächlich ausreichen, denke ich! Morgen gehe ich wieder hin, endlich gehöre ich auch wieder zu der sporttreibenden Bevölkerung, ist schon ein gutes Gefühl!
Parallel dazu wird von Mrs. Sporty ein Ernährungskonzept angeboten (ist im Preis enthalten). Man empfahl mir jedoch, erst einmal den Körper wieder an den Sport zu gewöhnen, zuviel Umstellung auf einmal sei eher zum Scheitern verurteilt. Ich könnte ja auch so, wenn ich das unbedingt wolle, schon ein wenig auf die richtige Ernährung achten. Das mache ich nun auch wieder, aber ganz ohne Diät und fühle mich sehr entspannt dabei!
Seit gestern ist mein vorher immenser Essdruck erstmal verschwunden! Von mir aus könnte er es auch dauerhaft bleiben!
Bald mehr zu meiner Entwicklung.
Es grüßt Euch herzlich Eure
Eistoerti!
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Eistoerti am
14.10.08 15:21
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Es ist viel passiert!
Hallo mal wieder!
Ich bin wieder im Lande und sicher auch die nächsten Monate wieder mehr damit beschäftigt, was an der Website und dem Blog zu tun.
Den Sommer über bin ich überhaupt nicht dazu gekommen, weil sich so viel ereignet hat, aber der Reihe nach...
Zuletzt hatte ich ja noch von unserem Urlaub berichtet. In dem hatten wir in Ostfriesland ein Häuschen gemietet, zu dem ein Ruderboot gehört. Da oben im Norden auf den vielen Kanälen rumzuschippern, hat unglaublich viel Spaß gemacht und wir hatten mal so überlegt, wie schön es doch wäre, wenn man dauerhaft dort so ein kleines Böötchen haben könnte. Natürlich war das nur ein Traum.
Wieder zuhause, ließ uns dieser Traum aber nicht wirklich wieder los und so haben wir überlegt, ob es Sinn machen würde, wenn wir beide einen Bootsführerschein machen und uns dann wenigstens Motorboote chartern könnten. Um zu testen, ob Motorbootfahren uns überhaupt Freude macht, sind wir dann an einem schönen Junitag an die Ruhr gefahren.
Dort kann man, wenn schon keine Motorboote, so doch wenigstens Elektroboote leihen. In unserer laienhaften Unkenntnis dachten wir damals noch, das wäre in etwa vergleichbar mit Motorbootfahren!
Es machte auch Spaß, war aber nicht viel mehr, als stehen auf dem Wasser, 1,3 PS bringen nicht wirklich was. Wir kamen aber an einem superschönen Campingplatz vorbei, der auch Anlegestege hatte mit kleinen Böötchen und Yachten. Ich saß nur im Boot, schaute rüber und beneidete die Menschen, die dort in absoluter Idylle vor ihren Wohnwagen saßen und jederzeit mit ihren eigenen Booten losschippern konnten. "Was haben manche es doch gut", dachten wir uns nur!
Wieder daheim, machte ich mich per Internet auf die Suche nach Campingplätzen an der Ruhr mit Bootsstegen. Die nächsten Tage klapperte ich alle ab und stellte dabei fest, dass es an der Ruhr anscheinend nur einen Zeltplatz gibt, wo man eigene Boote festmachen kann!
Dennoch rief ich sofort dort an und staunte nicht schlecht, als man mir die Auskunft gab, dass tatsächlich noch sowohl Stellplätze, als auch ein Steg zu mieten seien!
Tja, und dann ging's los:
Erstmal stellten wir auf unserem sofort gemieteten Platz unser 20-m²-Zelt auf, dann kauften wir ein Boot (ein Ruder-/Motorboot mit 5 PS, das man noch führerscheinfrei fahren darf), quasi den halben Sommer dort verbracht, jede freie Minute waren wir auf dem Campingplatz oder auf dem Wasser!
Wir haben vor, uns einen alten Wohnwagen zu kaufen. Er ist aber 33 Jahre alt und einem schlechten Zustand. Dann müssen wir wohl renovieren ohne Ende, aber wir hätten eine trockene Bleibe. Die Wände von innen müssten mit Dekofolie überklebt werden, Gardinen, Polster und Vorhänge erneuert werden, ein neuer PVC müsste rein und nächstes Jahr würden wir dann den Wohnwagen von außen neu lackieren.
Wir sind von den anderen übrigens supernett aufgenommen worden und fühlen uns dort schon, als wären wir seit vielen Jahren dabei gewesen! Uns wurde Hilfe von allen Seiten angeboten, wir haben aber auch schon so manchen netten Abend oder Sonnennachmittag miteinander verbracht!
Zwei Frauen, mit denen ich mich dort angefreundet habe, haben mich dazu überredet, mir eine Nähmaschine zuzulegen und so kommt es, dass ich nun anfange nähen zu lernen, auch nicht schlecht. Auch das wollte ich eigentlich schon seit vielen Jahren!
Es war also ein Sommer, in dem sich einige Träume anfingen in Realität zu verwandeln, allerdings nicht ohne mein tatkräftiges Dazutun!
Bis bald,
Eure Eistoerti
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dicke-seiten am
3.10.08 09:04
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Bin wieder im Lande!
Nach längeren Wochen melde ich mich nun endlich bei Euch zurück!
Zwischenzeitlich war ich 3 Wochen in Urlaub an der Nordsee, bin dann zurück gekommen und habe mich gleich in die nächsten Aktivitäten gestürzt:
Wir haben jetzt einen Dauerzeltplatz für die ganze Saison gemietet mit eigenem Bootssteg! Und was lag da wohl näher, als ein Boot zu kaufen? Somit haben wir uns einen lang gehegten Traum erfüllt und sind jetzt Besitzer eines 4-Personen-Ruder-, bzw. Motorbootes!
Allerdings wusste ich vorher nicht, welch ein Rattenschwanz an Organisation der Kauf eines Bootes mit sich bringt! Daher hatte ich auch keine Zeit, mich um die Website zu kümmern.
Inzwischen sind allerdings wieder ein paar neue xxl-Links dazu gekommen, wenigstens das... *schuldbewusstguck*.
Dafür ist mein neues Web-Projekt Federreich-Geschichten zwischenzeitlich weiter gewachsen, vielleicht entschädigt das ein wenig die Eine/den Anderen?
Schaut doch einfach mal rein! Trotzdem: Weitere Neuerungen auf den Dicken Seiten folgen in Kürze!
Erstmal alles Liebe wünscht Euch Eure
Eistoerti!
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Eistoerti am
15.7.08 23:07
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Ich bin dann mal weg!
Hallo Ihr Lieben!
Endlich ist es soweit, ich fahre in den Urlaub!
Lang ist er ersehnt und dringend notwendig!
vorgenommen habe ich mir, jeden Tag mindestens eine Sporteinheit zu absolvieren, damit ich wieder den Dreh kriege (hatte ihn in den letzten Wochen komplett verloren!).
Nach dem Urlaub will ich dann auch wieder abnehmen, aber in Greetsiel lachen mich die Maischollen dafür zu sehr an! Außerdem, wer würde denn nicht in den Ferien auch mal Kaffeetrinken gehen wollen, ohne sich jedesmal ein Stückchen Kuchen zu versagen? Oder hin und wieder ein leckeres Eis schlecken? Gehört das nicht einfach dazu?
Mein letzter Versuch ist dagegen kläglich gescheitert! War aber auch irgendwie nicht anders zu erwarten! Diese komische Art von Trennkost (noch härter als normale!) hat mir nicht gut getan und dazu geführt, dass meine Haare gelitten haben und der Jojo-Effekt mehr als deutlich zugeschlagen hat!
Da ich natürlich nicht ohne mein Laptop wegfahre, werde ich aber sicherlich auch an meinen verschiedenen Websites weiterarbeiten, damit ich Euch anschließend etwas Neues bieten kann!
Nach dem Urlaub bin ich dann auch wieder für Eure oft zahlreichen Anfragen offen!
Wir lesen uns,
bis dahin alles Liebe,
Eure Eistoerti
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Eistoerti am
8.5.08 15:57
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